söndag 28 april 2013

When life gives you lemons...

...Då får man göra lemonad!
Igår när jag skulle träna hade jag:


  • glömt hänglåset hos mamma
  • glömt telefon-arm-hållaren hos mamma
  • glömde packa ner skor
  • hade inte kollat om cykeln cykelduglig efter vintern (det var den inte, ingen luft)
Men det löste sig, jag lånade hänglås av pappa, gick till bushållplatsen och eftersom bussarna går så tätt där jag bor behövde jag bara vänta några minuter, jag tränade i bara strumpor och med mobilen i bh:n :)
Det blev ett riktigt bra träningspass:) Armar, axlar och rygg:) Sen gick jag och köpte min studentklänning!! (OMGOMGOMGOMGJAGSKATASTUDENTEN).

Jag köpte även en menskopp, är trött på alla tamponger och bindor som stör när man tränar:) önskas inlägg om den? Det kommer i så fall senare, måste ju liksom ha en anledning att använda den om ni förstår vad jag menar:)


måndag 22 april 2013

Komplimanger!

Jag känner i hela kroppen att jag gått ner i vikt nu:) BHn glappar, jeans sitter lösare och jag har fått komplimanger!:) Jippie:) Jag ser dock ingen skillnad när jag kollar i spegeln men jag ska ta bilder och jämföra i helgen så då ser jag skillnad förhoppningsvis:) Bilderna får dock inte ni se:) Inte de bikini-bilderna i alla fall:)

För övrigt var det benträning idag:) Det gick superbra:)
Godnatt:)

söndag 21 april 2013

Håll för öronen Birk! För här kommer mitt vårskrik!

Jaa! Det är vår!
Så här glad är jag idag!
(bild från pixabay)
Jag var ute och sprang förut, och det luktade grillat, barn var ute och rockade rockring, åkte inlines och cyklade, människor satt ute i shorts och linne och solade och för mig så åkte jackan av redan efter några hundra meter och jag sprang i bara tshirt! Det var sådan härlig känsla, och när jag dessutom sprang snabbt och lätt gjorde ju inte det saken sämre!:) Tyvärr så väntar jag på nytt telefonabbonemang och surfar därför svindyrt just nu så jag använde inte runkeeper, men jag är säker på att jag sprang bättre än jag gjort på länge! GHA! Jag är så glad:) I morgon är det ben och rumpa som ska bli tränade:) WOPWOP!


lördag 20 april 2013

Träningskläder! WOPWOP!

Ny träningströja!
Jag köpte herrmodell som vanligt, just träningskläder vill jag helst ha i herrmodell, de är skönare:) nya strumpor blev det också:) Men kände inte att de var så intressanta:)

Träningen går bra annars, tränar jag mage och springer imorgon så ligger jag i fas med mitt schema:) Ska skriva mer om det och utmaningen snart. Men jag är i en stressig period i livet just nu. Jag tar ju studenten i år så allt ska ordnas med det, sedan ska skolan hinnas med, sommarjobb ska fixas och så ska jag byta stad i sommar, så... Aa....
Från stadium 99:-
Köper du online så tänk på att du nog behöver gå
 ner en storlek om du är tjej och ska ha herrmodell:)

Men nu ska jag på fest-middag!
Hej hopp!

torsdag 18 april 2013

iPod-problem...

Påväg till gymmet idag gick det segt, det är projektarbetesinlämning i morgon och jag var trött och hade ingen lust... Men det som fick mig motiverad var min underbara ljudbok som jag bara har på iPoden. Det här är vad jag möttes av:




Det gjorde dock inte så mycket, när jag kom in i omklädningsrummet började en tjej prata med mig om mitt telefon-armband, ett sådant man har på armen och lägger telefonen i. Så roligt när folk vågar prata, berömma eller fråga fast man inte känner varandra! Sedan ställde jag mig på crosstrainern som uppvärmning, skulle bara köra fem minuter men det gick någon superdålig realityserie som gick på tvn framför mig, glömde att jag tränade lite där^__^

Sedan gick jag ner och började träna armar, då ser jag en kvinna, ca 50-55 som kom in och började göra chinups och pullups like nobodies buisness (!) och i min planering var det nästa grej jag skulle göra, lite pinsamt att komma dit, 19 år, och behöva göra assisterade brevid henne. Men hon var väldigt inspirerande! Så vill jag vara när jag blir gammal!

Och så ska det bli!

söndag 14 april 2013

Asså ärligt talat...

... Sedan jag kom igång med träningen ordentligt igen har jag haft konstant träningsvärk i någon del av kroppen. "Oj, vad duktig hon är som tränar så ofta" tänker ni kanske nu. Nja, bättre med träningen har det blivit men den största faktorn till att jag haft konstant träningsvärk är att den hållit i sig superlänge! Jag tränade mage för två måndagar sedan, den träningsvärken höll i sig tills typ nästa lördag 5 dagar! Sedan tränade jag armar i onsdags, jag känner det fortfarande! Och det är söndag nu! Och jag pratar inte om "hm, jag känner att jag tränat" nej, jag pratar om:
"VAD TUSAN HAR HÄNT MED MIN TEKOPP?! SEDAN NÄR ÄR DEN SÅHÄR TUNG?! AAAAJ RÖR INTE MINA ARMAR! JAG KAN INTE TA PÅ MIG JACKAN" 

Och redan nu börjar jag känna den där brännande känslan i ben och rumpa som skvallrar om att jag kommer ha problem att ta mig ur sängen imorgon.

Aja, det är inte så mycket att klaga över, mina muskler är ovana och jag har bara mig själv att skylla. Jag ville bara klaga lite här eftersom mina nära och kära har börjat tröttna på mitt tjat;)

Så, nu har jag klagat klart och tänker istället vara glad över att jag har tränat, att jag över huvud taget kan träna, att jag kommer bli starkare och att jag har kemiprov imorgon...

Skojade bara, det sista är inget att vara glad för :'( Rädda mig någon!
Jag är en fullblodsnörd med det mesta men inte med kemi:/

Okej, träning skulle bloggen handla om ja, jag ska inte träna imorgon, men jag ska försöka skriva nästa del på utmaningen, dock så har jag en jättehektisk vecka så ni får förlåta mig om jag inte bloggar!

onsdag 10 april 2013

Stressig men bra dag:)

Dagen började med att jag vaknade riktigt pigg! Skolan flöt på med kemilektion, psykologilektion, kemiprov (som gick käpprätt åt skogen), extrainsatt instrumentlektion och sedan iväg och köpa gymkortet som jag skjutit på att köpa i månader!!! Så nu är jag fattig men glad:)

Sedan blev det arm + axlelträning och på väg ifrån gymmet, ca 17:05 kom jag på att TUSAN skolan stänger ju fem och jag har saker i skåpet jag måste ha! Jag han till skolan, fick mina saker, skyndar till busshållplatsen och ser bussen åka o_O! Spang i kapp den till nästa hållplats med skolväska, gymväska samt instrument + noter rätt stolt över den bedriften faktiskt:) (att springa i kapp bussen alltså, inte att jag alltid lyckas ha så mycket saker att bära
 på;) )

Sedan kom jag hem, åt mig igenom halva kylskåpet! Det blev kyckling med färgad pasta (grov, färgad naturligt med spenat och tomat, inga färgämnen), avocade och ägg. Sedan blev det lite choklad... Vad hände med utmaningen?! Får man skylla på moder natur? (If you know what I mean;)?)

I duschen blev det i alla fall en utmaning att tvätta håret med armar som fortfarande darrade av ansträngning:) och sedan packning för att åka iväg igen:) Imorgon  ska jag nämligen kolla in ett universitet som jag vill gå:)

*andas ut* oj. det blev en lång dag som jag är riktigt nöjd med:) Känns skönt att ha köpt gymkortet:) Nu slipper jag vela och köpa engångsbiljetter!:) Nu ska jag gå och sörja mitt kemibetyg (inte för att jag fått det än men ändå...) som jag hade pluggat inför det där provet! GHA!

Godnatt:)

fredag 5 april 2013

Död!


Hej!:)
Jag har just dödat mina ben!:) Jag gick en km, sprang två, gick en, sprang en. Vilket är steg två i mitt program för att bli av med höftproblemen. (Halkade tillbaka på ruta ett efter min svacka) riktigt skönt att springa! Straxt över 5 km på 40min. Helt okej med tanke på att jag måste gå en del. I spring-intervallerna ligger jag på ett bra tempo. Det är när jag börjar gå och kroppen varvar ner lite som jag kommer av mig och går för långsamt. Men, jag är ändå jättenöjd! Jag är snart nere under 30 igen!

Efter löprundan körde jag en squats-utmaning. (Jag vet! Man ska köra styrkan först, men nu blev det inte så). Rätt kort men rolig. Jag kan tänka mig att man får ut mer av den om man kanske kör den, kör vader och sedan den igen. Kanske även en tredje gång... Det ska testas någon dag! För den tog bra!

HÄR kan man trycka för att komma till utmaningen:)

Nu ska jag gå och äta köttfärsås med mycket grönsaker i med fullkornsspagetti och mjölk!













måndag 1 april 2013

Utmaning, del 2

Okej, så förra vecan hade jag de här målen:


 - Bara äta lite godis på lördagar (lite definieras av samvetet)                       Avklarat
 - Träna 2 gånger (Träna som i bli ordentligt svettig och trött)                     Avklarat
 - Motionera 3 h (Promenader, cykla m.m.)                                                  Nej
 - Dricka 2,5 L vatten om dagen                                                                   Nej

Så den här veckan ska jag:

- Fortsätta med att bara äta godis på lördagar
- Träna 3 gånger
- Motionera i 3 h
- Dricka 2,5 liter vatten om dagen och MÄTA hur mycket jag dricker
- Göra så många armhävningar jag hinner och orkar på två minuter

Jag jobbar på vatten-delen!
Så, allt från förra veckan står kvar såklart, jag ska ju gradvis gå tillbaka till mitt gamla liv. Jag har lagt på en träning och armhävningarna. Armhävningarna för att jag har låtit armar och axlar totalförfalla opch de är svagare än någonsin. Om det är någon som hakar på min utmaning föreslår jag att man jobbar med en svaghet inom träning, armar för mig, ben för någon annan, bål för en tredje.


Ha det bra!