Ett litet tips:)

Health and fitness-avdelningen på pinterest har oändligt med träningsinspiration!

Ville bara säga det:)

Godnatt:)

Nytt projekt:)

Hej:)
Jag upptäckte igår att ett par jeans som jag inte använt på sedan förra vintern satt alldeles för tight. Fick suga in magen till max för att kunna knäppa knappen och de satt lagom löst förra vintern:( Det gillar inte jag och dessutom saknar jag min platta mage. Så jag bestämde mig att det är nog dags att gå ner lite. Eller gå ner och gå ner. Jag struntar fullständigt i siffran på vågen... Men jag saknar som sagt min platta mage.

Jag tror inte att jag ska sätta upp några kg-mål utan satsa på måttbands-mål. Eller rättare sagt, komma-i-jeansen-mål:) Sedan kör vi inte på någon dunder diet heller utan bara låta bli att äta skräp:)

Önska mig lycka till för nu kör vi:)

Halvsjuk

Jag har ont i halsen men mår annars rätt okej:) Det blir ingen träning just nu men jag får köra på mina förkylningspromenader. Ni kanske redan har märkt det men när jag är halvsjuk tenderar jag att ta promenader vilket jag sällan gör annars. Men det är lagom då. Röra sig utan att träna:) Något annat som är väldigt lagom när man är halvsjuk är att bara ha en lektion i morgon och att den är på eftermiddagen så att jag får en ordentlig sovmorgon!:) YAY!

Sussa sött:)

Jag har ont i halsen

... Så det blev ingen träning igår. Jag får ta hand om mig själv i lugn och ro istället:)
Titta vad jag köpte igår:) en massageapparat!  Nästan så man vill ha lite träningsvärk bara för att se hur den fungerar:) på icketräninsvärkiga-muskler funkar den i alla fall bra:)

NEJ!

Jag var ute och sprang i tisdags och runkeeper stängde av sig. Jag sprang och sprang och efter ett tag började jag känna att "det här känns mer än två km". Men man vill ju inte ge upp och tjuvkika i första taget så jag sprang på tills jag inte orkade mer. Först då insåg jag att runkeeper lagt av och mina strikta löpnings-restriktioner var brutna. Så nu har jag en stel (men bara lite ond) höft igen och har fått gå tillbaka till att springa varannan km. Jag har inte testat än eftersom höften varit så stel men ett pass idag är planerat:)

Jag måste erkänna att det var väldigt skönt att få ta i rejält och springa tills det inte gick mer. Jag har saknat det! Dessutom är det ett väldigt bra tecken att höften bara blev lite stel och inte exploderade av smärta:)

Ha det gött:)

Jag har ju glömt att berätta!

...Att jag fått utöka antalet springarkilometer när jag springer. 3/5 km istället för 2/5! Jag längtar till jag får testa på femman igen! Jag är lite nervös, jag vet ju att konditionen tagit mycket stryk och bävar lite för att veta vilken tid jag ligger på samtidigt som jag är förväntansfull! Jag saknar friheten att kunna välja om jag vill springa snabbt eller långt. Visst är det skönt att springa snabbt, man blir trött i kroppen men jag känner att jag inte "rensar" hjärnan lika bra. Det finns inget som botar ilska och ledsamhet så bra som att springa femman och riktigt ta ut sig. Ge allt. Att springa som jag gör nu ger ett bättre humör, men inte lika effektivt. Det förbättrar men eliminerar inte ilskan lika bra...

Aja:) Nu börjar jag svamla... Dags att sova:)
Godnatt!

Händelserik vecka:)

Hellu:)
Sedan jag senast bloggade har jag hunnit både stuka foten och bli såpass bra att jag kan springa igen... Desvärre så beror inte detta på att jag har någon fantastisk, magiskt, superförmåga att läka övernaturligt fort... Nej, det beror bara på att jag varit seg på att blogga.

Aja, förutom att stuka mina fötter och låta bli att blogga är det mest matteplugg som gäller just nu... Liiite roligt för en nörd som mig men mest jobbigt nu mitt i allt annat... Dessutom märker jag så tydligt att jag har överskottsenergi av att inte ha tränat på tre dagar. Märker ni också att det blir svårare att koncentrera sig när man inte har rört på sig?

Nu ska jag plugga lite till:)