Så jag har en plan. (Höörde du Harry!? Sickan har en plaan), jag har skapat en ny kategori; Hälsosvacka, och jag tänker ta riktigt små steg ur den och hålla er uppdaterade, oavsett om jag klarat det senaste mini-steget eller inte... Sedan tänkte jag också göra det till en utmaning för den som vill vara med, med inriktning på er som inte heller är på topp just nu:)
Den första veckans utmaningar är:
- Bara äta lite godis på lördagar (lite definieras av samvetet)
- Träna 2 gånger (Träna som i bli ordentligt svettig och trött)
- Motionera 3 h (Promenader, cykla m.m.)
- Dricka 2,5 L vatten om dagen
Klarar du att välja äpplen framför godis? (bild från pixabay) |
Hejja, hejja, hejja!
sv: nja kanske inte är en utmaning för mig direkt.. mitt samvete så till långt innan jag mofflade i mig mer godis ändå igår oxå haha :P
SvaraRaderalycka till!!
Kan tänka mig det! Du är så stark! en riktig motivaiton för mig:)
Radera