Hejsan:) Här kommer ett gäng tips för att lära sig äta frukost som jag har hört fungerar för andra men som inte fungerade för mig...
- Ät något sött
Ja, jag har testat men det hjälpte inte... När en liten tugga äpple är svår att få ner känndes dessutom godis omöjligt!
- Ät ingen kvällsmat
Jepp, har testat den här också men märkte ingen skillnad förutom att jag var väldigt hungrig innan lunch!!
- Gå upp tidigare
Nej... Ju tröttare jag är destå svårare är det att få ner något även om det nuförtiden brukar gå:)
Men bara för att det här inte har funkat för mig betyder ju inte det att det inte kommer fungera för just dig:) Om du vill läsa tipsen som fungerade för mig tycker jag att du ska klicka HÄR
Äh, man behöver inte äta frukost. Hört talas om periodisk fasta?? Det kanske skulle passa dig perfekt!!!!
SvaraRaderaHej!
RaderaNej inte behöver man det inte! Jag mådde hur bra som helst utan att äta frukost i mååånga år. Men även om jag mådde bra så märkte jag att jag blev tröttare och mer sötsugen och därför valde jag att försöka äta frukost:)
Mycket intressant synpunkt dock, kanske ska skriva ett litet inlägg om just att hoppa över frukosten:)
Periodisk fasta har jag hört om men vet inte så mycket om det, dock så gjorde du mig nyfiken:)